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健康领域·动作发展·目标1：具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。游戏一：过河
游戏目标：
1.练习双脚交替踩在垫子上向前行进，提高平衡能力和动作的灵敏性。
2.提高合作游戏的能力，体验亲子合作的快乐。
适合年龄段： 3～5岁。
游戏提示：
1.为方便幼儿沿直线摆放垫子向前行进，建议提供相应的参照标志或在直线跑道上进行游戏。
2.注意根据幼儿的能力合理控制两块垫子之间的距离，以提高行进速度。
玩法一：幼儿和家长并排站立，各自手拿一块垫子，双脚踩在另一块垫子上。游戏开始，幼儿和家长将手中的垫子放在自己身体的正前方，双脚快速移到前方的垫子上。然后，迅速捡起后面的垫子放到身体的正前方，如此循环交替地沿直线向前行进，先到终点者为赢。
玩法二：幼儿和家长前后站在一块垫子上。首先，幼儿将手中的一块垫子放在自己的正前方。接着，幼儿和家长依次移至正前方的垫子上，家长转身拿身后的垫子递给前面的幼儿。如此轮流交替地摆放垫子向前行进直至终点。游戏二：金鸡独立
游戏目标：
练习单脚站立，发展腿部肌肉力量，提高身体的平衡能力。
适合年龄段： 4～5岁。
游戏准备：
1.幼儿和家长在游戏前商量好“奖惩”的方法，如赢的人轻轻刮一下输的人的鼻子，若平局就击掌或拥抱一下。
2.幼儿和家长每人一块垫子，面对面一只脚站立在垫子上，另一只脚的脚尖轻轻点在垫子上。
游戏玩法：
幼儿和家长一起念儿歌：“大公鸡，穿花衣，花衣脏了自己洗。不用肥皂不用水，扑棱扑棱用沙洗。”念完最后一个字，幼儿和家长将点在垫子上的一只脚抬起，然后一起数数，脚先落在垫子上的一方为输。输者需要接受“惩罚”。
游戏提示：
1.左右脚轮流练习，让两只脚都得到锻炼。
2.爸爸妈妈和宝宝可以三人共同游戏。
游戏三：踢垫子
游戏目标：
练习用脚踢垫子，增强腿部肌肉力量和爆发力。
适合年龄段： 5～6岁。
游戏准备：
将两块30厘米×30厘米的正方形垫子拼接在一起，爸爸妈妈面对面站立，双手轻轻握住垫子的两边，垫子的高度在幼儿腰部上下的位置。
游戏玩法：
幼儿面对垫子，双脚一前一后自然站立，对准两块垫子的中间用力向上踢，把两块垫子踢开。然后爸爸妈妈将两块垫子重新拼接起来，幼儿换脚踢垫子。
游戏提示：
1.垫子的高度要根据幼儿的身高进行调整。
2.家长双手持垫子边缘，以免被幼儿踢到手。
3.三人交换角色，轮流拿垫子、踢垫子。
原文刊载于2024年3月《早期教育》（家教·亲子共玩），如需转载请注明出处。
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